Ce changement d’alimentation fait pousser plus vite nos cheveux en hiver


L’hiver, nos cheveux sont électriques et paraissent plus ternes et fatigués.  On a alors rapidement recours aux compléments alimentaires – et c’est une bonne chose – , et on investit pourquoi pas dans une taie d’oreiller en soie pour ne pas agresser la fibre. Mais, selon la nutritionniste Maria Marlowe interviewée par le «  Vogue US », ce n’est pas suffisant. La seule chose qui compte vraiment pour arborer une belle chevelure, c’est une alimentation saine et ciblée. « Une alimentation saine pour ses cheveux revient au même qu’une alimentation saine en générale. Il faut manger de tout et mettre l’accent sur les végétaux », déclare l’experte.

Protéines, vitamines et céréales

On privilégie alors les aliments riches en fer, en zinc, en vitamines C et B ainsi qu’en omega 3. Maria Marlowe recommande alors les huîtres, les palourdes, les haricots et les œufs  mais aussi les poivrons, les graines de chanvres ou encore le saumon sauvage. Reste plus qu’à faire notre liste de course en fonction.

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  • Pensez-vous que l’alimentation agit sur vos cheveux ?

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